Stresini Yönet ve Mutlu Ol!
İş hayatında herkes stresli zamanlar yaşar. İş yerinde stresin doğru yönetilememesi yüksek depresyon seviyelerine ve performansta düşüşe neden olabilir. Stres yönetimine önem veren şirketler, çalışan mutluluğunda ve performansında dikkat çeken bir artış yaşarlar.
Stres yönetimi programlarımız ile çalışanlarınız strese, bunalıma ve tükenmişliğe neden olan tepkileri ve duyguları yöneterek, dayanıklılık, esenlik ve olumlu bir bakış açısı kazanırlar.
İçerik:
- Stres Nedir, Neden Önemlidir
- Stres Esnasında Organizasyonda Yaşanan Değişimler
- Ne Kadar Streslisiniz Testi
- Stres Aşamaları
- Stres Habercileri’ Önceden Beklenen Ve Beklenmeyen Stres Faktörleri ‘
- Problem Yaratıcılar Kimlerdir ? Nasıl Anlaşılır ?
- Problem Çözümünde PUKÖ Yöntemi
- 6 Şapkalı Düşünme Tekniğinin Büyük Katkıları
- Beyin Fırtınası
- Problem Çözümünde İkna Teknikleri
- Pozitif Olabilme Yöntemleri
- Mizah Duygusunun Yaşamdaki Önemi
- Kişisel Ve Sosyal Stres Kaynakları
- Stres Yönetimi Nasıl Uygulanır
- Bireysel Motivasyon Teknikleri
- Stresle Başa Çıkma Tüyoları
- İyi Ve Kötü Stres Açılımları
- Stresin Optimal Eğrisi
- Strese Karşı Bedensel Savunma Mekanizmamız
- Öfke Nedir ? Neden Öfkeleniriz ?
- Düşüncelerde ‘Kelebek Etkisi’ Formülü
- Stresi Kontrol Altına Almak Nasıl Mümkün Olabilir ?
Katılım Bilgisi:
Detaylı bilgi ve kurum içi eğitim teklifi talebiniz için 0216 358 01 48 numaralı telefonumuzdan veya bilgi@arkheegitim.com mail adresimizden eğitim danışmanlarımız ile görüşebilirsiniz.